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- Ejercicios
Le ofrecemos sugerencias para los ejercicios más comunes, con imaginación y escuchando a los participantes en las actividades podemos inventar cientos de ellos. No dude en crearlos, pero no se olvide de mantener las precauciones habituales y de mantener una supervisión durante sus actividades. Si toma videos o fotos, no dude en enviárnoslos o compartirlos en las redes sociales, siempre es bueno ver cómo se utilizan nuestros productos en la formación.
No olvide comparar las dos situaciones: con las gafas puestas y sin gafas, verá claramente la diferencia.
Los obstáculos pueden ser fácilmente reemplazados por objetos, cajas de cartón, botellas de plástico, etc.... Usted es libre de colocar los objetos de su elección en los lugares que más le convengan.EMPUJAR CLAVOS
- En una placa preperforada, clavar los clavos en línea
- Clavarlos con 3 golpes de martillo
- No es muy fácil, ya verás.
- ¡Por cierto! No olvides los guantes, nunca se sabe.
CAMINE EN LÍNEA
- Camine 9 pasos en línea siguiendo las marcas en el suelo
- Los pasos son consecutivos y los brazos están orientados hacia el suelo.
- Vuelve por el mismo camino
- Verás que tu apariencia no es perfecta.
MANTENER EL EQUILIBRIO
- Gafas y brazos montados en los laterales
- Levantar los pies unos 20 cm
- Contar en voz alta, 1002, 1002, 1002, 1002, 1003 durante 30 segundos
CIRCUITOS CON BALÓN
- Se trata de seguir la línea y guiar el balón con los pies
- El entrenamiento habitual de los futbolistas, parece sencillo y sin embargo.....
- No es fácil con las gafas... ¿no?
RECOGER OBJETOS EN EL SUELO
- Recoge las llaves, el portátil, etc. en el suelo
- No es fácil ponerle las manos encima.
- Pero aún más difícil de levantar!
CAMINAR SOBRE UNA VIGA
- Excelente ejercicio para trabajar el equilibrio
- Caminar sobre la viga parece fácil
- Pero con las gafas será mucho más difícil
BASKET-BALL
- Párese a unos metros de la cesta
- Lanzar la pelota 10 veces en la canasta
- Contar la tasa de éxito
- Es muy sencillo, ¿no?
MALABARES CON PELOTAS
- Con pelotas de tenis o de espuma
- Haga ejercicios de malabarismo
- O lanzarse las pelotas el uno al otro
APILAR VASOS DE PLASTICO
- Muy simple y barato!
- Construye una hermosa pirámide con tazas
- Requiere un poco de destreza
JUGAR AL FUTBOLÍN
- Formar 2 equipos
- Un equipo con gafas, otro sin gafas
- Contar los puntos
- En principio, el equipo sin gafas será el ganador
PONER UNA LLAVE EN LA CERRADURA
- Conseguir la puerta de un coche o una puerta de casa
- Introducir la llave en la cerradura
- Cerrar la puerta
UTILIZAR UN RECORRIDO
- Disponemos de varios recorridos adaptados
- Vea en este enlace
- Personalización gratuita
OTRAS PROPUESTAS
- Enhebrar un hilo en la cabeza de una aguja
- Vierter agua de un recipiente a otro
- Jugar a la rayuela
- Abrir un candado
- Insertar un ticket en una ranura, etc...
