Offriamo suggerimenti per gli esercizi più comuni, con la fantasia e l'ascolto dei partecipanti alle attività che possiamo inventare a centinaia. Non esitate a crearli, ma non dimenticate di mantenere le solite precauzioni e supervisione durante le vostre attività. Se fai video o foto, non esitare a mandarceli o condividerli sui social network, è sempre bello vedere come i nostri prodotti vengono utilizzati nella formazione.
Non dimenticate di confrontare le due situazioni: con gli occhiali usati e senza occhiali, vedrete chiaramente la differenza.
Gli ostacoli possono essere facilmente sostituiti da oggetti, scatole di cartone, bottiglie di plastica, ecc? Siete liberi di collocare gli oggetti di vostra scelta nei luoghi che meglio si adattano alle vostre esigenze.
PREMENDO I TASTI
Su un piatto preforato, inchiodare le unghie in linea.
Inchiodateli con 3 colpi di martello
Non è molto facile, vedrai.
A proposito! Non dimenticare i guanti, non si sa mai.
CAMMINARE IN UNA LINEA
Camminare 9 passi in linea seguendo i segni sul terreno.
I gradini sono consecutivi e le braccia orientate verso terra.
Torna indietro allo stesso modo
Troverai che il tuo aspetto non è perfetto.
MANTENERE L'EQUILIBRIO
Occhiali e bracci montati sui lati
Sollevare i piedi di circa 20 cm
Contare ad alta voce, 1002, 1002, 1002, 1002, 1002, 1002, 1003 per 30 secondi
CIRCUITI CON PALLONCINO
Si tratta di seguire la linea e guidare la palla con i piedi.
L'allenamento abituale dei giocatori di calcio, sembra semplice e tuttavia..
Non è facile con gli occhiali..... non e' vero?
RACCOGLIERE OGGETTI SUL PAVIMENTO
Pick up chiavi, computer portatile, ecc. sul pavimento
Non è facile mettergli le mani addosso.
Ma ancora più difficile da sollevare!
CHE CAMMINA SU UNA TRAVE
Ottimo esercizio per lavorare l'equilibrio
Camminare sulla trave sembra facile
Ma con gli occhiali sarà molto più difficile
BASKET-BALL
A pochi metri dal cestino
Lancia la palla 10 volte nel cestino
Contare il tasso di successo
E' molto semplice, vero?
SFERE DI JUGGLING
Con palline da tennis o in schiuma
Esercizi di giocoleria
O che si lanciano palle a vicenda
IMPILARE TAZZE DI PLASTICA
Molto semplice ed economico!
Costruire una bella piramide con tazze
Richiede un po' di destrezza
GIOCARE A CALCIO BALILLA
Modulo 2 squadre
Una squadra con gli occhiali, un'altra senza occhiali
Contare i punti
In linea di principio, la squadra senza occhiali sarà la vincitrice