More info
Slapeloze vermoeidheidsbrillen zijn een uitstekend educatief hulpmiddel voor bewustmakings-, preventie- of trainingscampagnes over de risico's van slaperigheid.
Ze simuleren rijden na 10 tot 12 uur, het equivalent van 2 tot 3 glazen alcoholische drank.
Het doel is om de effecten van vermoeidheid op de fysieke toestand van de bestuurder uit te leggen en de gevaren van vermoeidheid en intense vermoeidheid te helpen begrijpen.
DE EFFECTEN VAN VERMOEIDHEID ACHTER HET STUUR
De nachtelijke vermoeidheidssimulatiebril reproduceert het ochtendgloren en sommige effecten en sensaties die geassocieerd worden met vermoeidheid en alcohol, zoals :
- slaperig gevoel, schittering, zware oogleden
- evenwichtsproblemen
- verminderde reactietijd, reflexen en alertheid
- zichtproblemen, met een vernauwing van het gezichtsveld en moeite om in het gareel te blijven
- slecht inschatten van afstanden
9 TIPS OM VERMOEIDHEID EN SLAPERIGHEID ACHTER HET STUUR TE VOORKOMEN
Slaap is de enige definitieve remedie tegen vermoeidheid en slaperigheid. Er zijn echter negen andere maatregelen die je kunt nemen om het ontstaan van deze gevaren achter het stuur te voorkomen of te vertragen:
- Neem pauzes van 15-20 minuten om de 2 uur en vaker 's nachts, wanneer slaperigheid waarschijnlijker is.
- Eet lichte, alcoholvrije maaltijden voor en tijdens lange reizen.
- Ventileer het voertuig zo vaak mogelijk en vermijd te hoge temperaturen in de cabine, die slaperigheid achter het stuur in de hand werken.
- Wissel rust- en rijperiodes om de beurt af.
- Respecteer de snelheidslimieten. Hoe hoger de snelheid, hoe sneller de hersenen informatie moeten verwerken, waardoor bestuurders vermoeider worden.
- Vermijd de uren waarop het risico op slaperigheid het grootst is (13.00 - 16.00 uur en 02.00 - 05.00 uur).
- Let op de tekenen van vermoeidheid en slaperigheid: stijve nek, tintelende ogen, enz.
- Kies een goede “copiloot” of een ritmische afspeellijst om de aandacht van de bestuurder te stimuleren.
- Zorg ervoor dat je de nacht voor een lange auto- of motorreis voldoende slaapt.