Wir bieten Ihnen Vorschläge für die häufigsten Übungen, mit Phantasie und Zuhören der Teilnehmer an den Aktivitäten, von denen wir Hunderte erfinden können. Zögern Sie nicht, sie zu erstellen, aber vergessen Sie nicht, die üblichen Vorsichtsmaßnahmen zu treffen und die Aufsicht während Ihrer Aktivitäten zu behalten.
Vergiss nicht, die beiden Situationen zu vergleichen: Mit der Brille und ohne Brille wirst du den Unterschied deutlich sehen!
Hindernisse können leicht durch Gegenstände, Kartons, Kunststoffflaschen usw. ersetzt werden.... Es steht Ihnen frei, die Objekte Ihrer Wahl an den für Sie am besten geeigneten Stellen zu platzieren.
ANTRIEBNAHLE
Auf einem vorgestanzten Brett die Nägel in einer Linie einbringen.
Nägeln Sie sie mit 3 Hammerschlägen fest.
Es ist nicht ganz einfach, Sie werden sehen!
Übrigens! Vergiss die Handschuhe nicht, man weiß ja nie.
MARKT AUF DER LINIE
Gehen Sie 9 Schritte hintereinander und folgen Sie den Straßenmarkierungen.
Die Schritte sind aufeinander folgend und die Arme sind auf den Boden ausgerichtet
Komm zurück und folge dem gleichen Weg.n
Du wirst sehen, dass dein Aussehen nicht perfekt ist.
GLEICHGEWICHT
Montierte Brillen und Arme an den Seiten
Heben Sie Ihre Füße ca. 20 cm an.
Zählen Sie laut, 1002, 1002, 1002, 1002, 1002, 1003 für 30 Sekunden.
SCHALTUNGEN MIT BALLONS
Es geht darum, der Linie zu folgen und den Ball mit den Füßen zu führen.
Übliches Training für Fußballspieler, es scheint einfach und doch.....
Es ist nicht einfach mit der Brille.... nicht wahr?
OBJEKTE AM BODEN AUFNEHMEN
Holen Sie Ihre Schlüssel, Laptops usw. am Boden ab.
Es ist nicht einfach genug, es in die Finger zu bekommen.
Aber noch schwieriger zu stehen!
WANDERN AUF EINEM STRAHLEN
Ausgezeichnete Übung zur Arbeit an der Balance
Auf dem Balken zu gehen scheint einfach zu sein.
Aber mit der Brille wird es viel schwieriger sein.
BASKET-BALL
Stehen Sie ein paar Meter vom Korb entfernt.
Werfen Sie den Ball 10 mal in den Korb.
Zählen Sie die Erfolgsquote
Es ist sehr einfach, nicht wahr?
JONGLIEREN MIT BÄLLEN
Mit Tennisbällen
Jonglierübungen durchführen
Ou bien lancez-vous les balles les uns les autres
Oder wirf die Bälle aufeinander.
STAPELSCHUHE
Très simple et bon marché !
Bauen Sie eine schöne Pyramide mit Bechern.
Erfordert ein wenig Geschicklichkeit
TISCHFUßBALL SPIELEN
Form 2 Teams
Ein Team mit der Brille, ein anderes ohne Brille.
Zählen Sie die Punkte
Im Prinzip ist das Team ohne Brille der Gewinner.....zu sehen!