Brille schläfrig Fahren ohne alkohol effekt

Die Nachtblindheitsbrille ist ein hervorragendes pädagogisches Hilfsmittel, das Sie bei der Durchführung von Sensibilisierungs-, Präventions- oder Schulungsmaßnahmen zu den Risiken von Schläfrigkeit und Müdigkeit unterstützt

Sie simulieren das Fahren nach 10 bis 12 Stunden Fahrt, was schätzungsweise dem Konsum von etwa 2 bis 3 Gläsern alkoholischer Getränke entspricht.

Ziel ist es, die Auswirkungen von Müdigkeit auf den körperlichen Zustand zu verdeutlichen. Sie helfen, die Gefahren von Müdigkeit am Steuer und von starker Müdigkeit zu verstehen.

DIE AUSWIRKUNGEN VON MÜDIGKEIT AM STEUER

Die Brillen zur Simulation von Müdigkeit am Ende der Nacht ahmen den Sonnenaufgang nach und einige Effekte und Empfindungen im Zusammenhang mit Müdigkeit und Alkohol wie:

• Das Gefühl von Schläfrigkeit, Blendung, schwere Augenlider
• Gleichgewichtsprobleme
• Verkürzte Reaktionszeit, verminderte Reflexe und Wachsamkeit
• Sehstörungen mit Verengung des Gesichtsfeldes sowie Schwierigkeiten, in der Spur zu bleiben
• Falsche Einschätzung von Entfernungen

9 TIPPS ZUR VERMEIDUNG VON MÜDIGKEIT UND SCHLAFEN AM STEUER

Schlaf ist das einzige Mittel, um Müdigkeit und Schläfrigkeit endgültig zu vertreiben. Es gibt jedoch neun weitere Maßnahmen, um diese Gefahren am Steuer zu verhindern oder zu verlangsamen:

1. Machen Sie alle zwei Stunden und nachts, wenn die Gefahr der Schläfrigkeit am größten ist, öfter Pausen von 15 bis 20 Minuten.
2. Bevorzugen Sie vor und während einer langen Fahrt leichte Mahlzeiten ohne Alkohol.
3. Lüften Sie das Fahrzeug so oft wie möglich und vermeiden Sie eine zu hohe Temperatur im Innenraum, da dies die Schläfrigkeit am Steuer fördert.
4. Wechseln Sie sich als Fahrer ab, um die Ruhe- und Fahrzeiten zu verteilen.
5. Halten Sie die Geschwindigkeitsbegrenzungen ein. Je höher die Geschwindigkeit, desto schneller muss das Gehirn Informationen verarbeiten, was zu einer größeren Ermüdung des Fahrers führt.
6. Vermeiden Sie die Stunden, in denen das Risiko der Schläfrigkeit am größten ist (13-16 Uhr und 2-5 Uhr).
7. Achten Sie auf Anzeichen von Müdigkeit und Schläfrigkeit: steifer Nacken, Augenkribbeln, ...
8. Wählen Sie einen guten „Co-Piloten“ oder eine rhythmische Musik-Playlist, um die Aufmerksamkeit des Fahrers zu stimulieren.
9. Achten Sie darauf, dass Sie am Vorabend einer langen Autofahrt oder Motorradtour ausreichend schlafen.